Международный день паники

Оказывается, есть и такой. Весьма необычный, на первый взгляд, праздник не имеет официального статуса, однако информация о нем все устойчивее распространяется на просторах Интернета. Впервые услышав такое название, человек может всерьез озадачиться: что же, собственно, празднуется? Паника – психологическое состояние, способное вызывать у человека неоднозначные, неконтролируемые поступки. Их последствия также могут быть непредсказуемы.

Однако психологи, не отвергая отрицательных последствий паники, заявляют, что систематическое стремление ее избегать, так же как и постоянное стремление «держать себя в руках», является источником стресса. С этой целью они рекомендовали хотя бы раз в году позволять себе впадать в состояние паники по разным причинам, начиная с глобальных проблем  и заканчивая личными, чтобы «выпустить пар» и не давать стрессовым факторам накапливаться.

Это своего рода психологический тренинг, который предлагается каждому, кто испытывает чувство усталости от жесткого самоконтроля над собственными фобиями. В ходе сознательного проявления слабости, человек, оказывается, способен переосмыслить свое отношение к собственным страхам и стрессообразующим факторам, порой воспринимая их даже с юмором.